Sådan anvender du Gua Sha til kroppen

Ved kropsmassage med en Gua Sha sten er det essentielt, at stenen glider let over huden. Vi anbefaler derfor, at du fokuserer på ét område ad gangen, eksempelvis starter med arme og kraveben, derefter ben og til sidst maven.

Brug gerne en smule mere tryk på kroppen for at opnå effekt, men undgå smerte. Under massagen skal du altid bevæge dig i strøg rettet mod hjertet. Fra armene bevæger du stenen fra håndleddet og op, og ved benene begynder du strøgene fra anklerne – altid i retning mod hjertet. Vi anbefaler mellem 5-60 strøg på hvert område.